Nous savons tous qu’une routine de coucher cohérente aide les enfants à passer de l’éveil à l’endormissement. Mais les recherches actuelles suggèrent qu’une routine de coucher cohérente peut faire plus que faciliter le coucher – elle peut en fait aider les enfants à mieux dormir toute la nuit. En ce qui concerne les routines au coucher, la cohérence compte!
3 façons d’aider le parent à mieux dormir
Il peut être assez surprenant de voir à quel point il est difficile de s’adapter aux habitudes de sommeil du nouveau-né. La privation de sommeil pendant une longue période peut affecter la vie des gens de plusieurs manières. Cela peut être préjudiciable
