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Nous savons tous qu’une routine de coucher cohérente aide les enfants à passer de l’éveil à l’endormissement. Mais les recherches actuelles suggèrent qu’une routine de coucher cohérente peut faire plus que faciliter le coucher – elle peut en fait aider les enfants à mieux dormir toute la nuit. En ce qui concerne les routines au coucher, la cohérence compte!

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