À propos de moi

Salut! Je m'appelle Elena

Je suis un coach certifié Gentle Sleep®

En tant que mère, je comprends parfaitement les problèmes que la privation de sommeil peut causer.

Mon fils a eu du mal à dormir pendant longtemps et cela a eu un grand impact sur ma famille. J'ai passé beaucoup de temps à apprendre comment je pouvais l'aider et, ce faisant, je suis devenu fasciné par la science du sommeil et j'avais hâte d'en savoir plus. J'ai donc quitté mon travail en ville et entamé une nouvelle carrière en tant que coach de sommeil. Je voulais pouvoir partager mes connaissances avec d'autres parents pour les aider à avoir confiance en leurs connaissances sur le sommeil et à trouver les meilleures façons d'aider les enfants à obtenir le sommeil dont ils ont besoin.

J'aime ce que je fais et j'espère vraiment aider autant de parents et d'enfants que possible. Je trouve qu'il est très difficile d'être parent dans la société d'aujourd'hui. Il y a beaucoup d'informations contradictoires et tout le monde semble avoir une opinion différente sur la façon d'aider votre enfant à bien dormir. Je crois que la meilleure façon d'aider votre enfant est d'écouter votre enfant, votre cœur et votre instinct. Bien sûr, c'est génial de lire et d'apprendre sur la science du sommeil et comment vous pouvez aider votre enfant à mieux dormir, mais en même temps, je pense qu'il est important de se rappeler que vous vous connaissez vous-même et votre enfant mieux que quiconque. Votre enfant et vous-même êtes le meilleur guide à suivre.

Mon entrainement

Le programme Gentle Sleep Coach est le premier et le plus vaste programme de formation et de certification professionnel pour les entraîneurs de sommeil. Le programme comprend plus de 80 heures de formation avec un panel de professeurs qui comprend 2 médecins, un psychologue, un avocat, un conseiller en lactation, des doulas post-artum et un thérapeute familial. Chaque entraîneur doit réussir un examen et participer à la supervision des cas avec Kim West, LCSW-C, The Sleep Lady®, qui aide les parents fatigués depuis plus de 20 ans. Une supervision clinique et une formation avancée continue sont nécessaires pour maintenir la certification en tant qu’entraîneur de sommeil doux.

Certains de mes sujets de formation comprenaient:

Conseil de base et développement de l’enfant


Science du sommeil et techniques de modification du comportement pour aider les parents d’enfants de 0 à 6 ans.


Théorie de l’attachement sécurisé


Soutien à la mère qui allaite

La formation a également consisté en des conférences de spécialistes de haut niveau, notamment:

Dépression post-partum de Dr.Shoshana Bennett, l’auteur et un spécialiste de premier plan sur la dépression post-partum


Conditions médicales et apnée du sommeil chez les enfants dirigé par le Dr Lewis Kass, directeur du Centre de sommeil des enfants


RGO et sommeil dirigés par le Dr Anthony Loizides, le gastro-entérologue pédiatrique


Actuellement en formation avancée depuis septembre 2019

Certification de 0 à 5 mois

Le programme GSC comprend également une formation avancée exclusive spécifiquement axée sur la façon de travailler en douceur avec les bébés de 0 à 5 mois.

Certains des sujets de formation du curriculum comprennent:

Connaissance approfondie de l’importance de l’attachement et de la santé mentale du nourrisson


La science du sommeil derrière les six premiers mois de la vie


Quelles considérations particulières faut-il prendre lorsque l’on travaille avec les familles et les soutient pendant cette période délicate.


Enseignement spécialisé sur la façon d’évaluer les familles au cours des six premiers mois


Conseils sur la façon d’évaluer le moment où le bébé est prêt pour le coaching du sommeil sur la base des recherches actuelles et des stratégies fondées sur des preuves


Examen des solutions et des stratégies de sommeil doux qui sont adaptées au développement, à l’allaitement maternel et à l’attachement, et favorisent une base solide pour l’apprentissage du sommeil et les modes de sommeil sains à long terme.

Cette formation spécialisée est conçue pour donner aux entraîneurs de sommeil doux les connaissances, l’éducation et tous les outils et ressources dont ils ont besoin pour travailler avec succès avec les familles de nouveau-nés jusqu’à l’âge de 5 mois d’une manière sûre, saine et adaptée au développement.

De nombreux parents demandent: «Êtes-vous un partisan des cris ou un défenseur des lits familiaux? Dois-je arrêter d’allaiter pour dormir pour entraîner mon enfant? » Il n’y a pas de vrai ou de faux. Il s’agit de ce qui fonctionne pour vous et votre famille. « 

Autre formation

Formation certifiée terminée:

Dormir en toute sécurité pour les bébés: Réduire le risque de SMSN


La série Connected Baby: Comprendre l’attachement


La série Connected Baby: Autoroutes dans le cerveau – Les processus de développement neuronal

La formation a consisté en des informations et des recherches scientifiques de spécialistes de haut niveau, notamment:

  • Dr Suzanne Zeedyk
  • John Bowlby
  • Mary Ainsworth

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