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Actividades rutinarias a la hora de acostarse

𝐁𝐞𝐝𝐭𝐢𝐦𝐞

Aquí hay algunas ideas de actividades que funcionan bien como parte de la rutina de la hora de acostarse:

• masaje
• bañera
• swaddle
• abrazos
• leer libros
• canta una pequeña canción
• habla sobre el día
• comparte algunas cosas por las que estás agradecido
• escucha música relajante
• yoga para bebés y niños pequeños
• biberón o lactancia
• juega un juego tranquilo
• cepillarse los dientes
• juego de rol que incluye los personajes, personas o actividades favoritas de su hijo.

Solo tres o cuatro de estos ayudarán a su hijo a irse a la cama sintiéndose relajado y feliz.

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