Gentle Sleep Coaching
para bebés y niños pequeños

Para padres agotados que necesitan ayuda y apoyo.

¿Le preocupa que su hijo no duerma lo suficiente?

Complete nuestra prueba de sueño para averiguar qué tan bien está durmiendo su hijo

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elena

Hola, mi nombre es Elena, soy un Certified Gentle Sleep Coach®.

Mi enfoque está diseñado para padres que desean que sus hijos duerman bien sin que se estresen durante el proceso.

Juntos podemos trabajar para superar los desafíos del sueño mediante la implementación de hábitos de sueño suaves y saludables. Mi objetivo es ayudar a los padres a recuperar su confianza y bienestar mientras recuperan el sueño que tanto necesitan. Lee mas.

Y déjame ayudar a tu familia cansado
¡Duerme el que necesitan!

Personalizado
Coaching

Creo que no hay una talla única para todos. Solo haré sugerencias que funcionen para usted y su familia. Mi objetivo es ayudarlo a sentirse capacitado para seguir sus instintos para que pueda reconocer lo que funciona mejor para su familia.

Sueño suave

Utilizo un enfoque progresivo y gentil para ayudar a los niños a aprender a conciliar el sueño sin tener que usar la técnica «Cry it out». Juntos aprenderemos los mejores métodos para ayudar a tranquilizar a su hijo con la cantidad adecuada de consuelo que su presencia y palabras relajantes pueden ofrecer.

Familias satisfechas

Ofrezco consejos y orientación a los padres para ayudarlos a superar los desafíos y aprender a implementar hábitos de sueño suaves y saludables. Mi práctica se basa en la evidencia y tiene una tasa de éxito del 95% y se sabe que resuelve situaciones muy difíciles.

“¡Gracias a Elena, nuestro hijo ahora se las arregla para dormir 12 horas por la noche y toma siestas dos veces al día! Sin su ayuda, puedo imaginar que todavía estaríamos acunando a nuestro bebé para que se durmiera en medio de la noche y experimentaríamos muchos llantos desgarradores cada vez que lo acostamos en su cuna. Ahora puede calmarse y conformarse con dormir solo. ¡Es un gran hito para nosotros! Elena es muy profesional y paciente. Ella nos ayudó a descubrir qué hace que nuestro bebé se despierte temprano y qué le impedía dormir. ¡Ahora a mi bebé le encanta dormir! ¡Estamos libres de estrés! ¡Muchas gracias!"

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Cómo puedo ayudar

Hago mucho más que simplemente adaptar una familia y un niño a una fórmula. Al educar a los padres sobre lo que es apropiado para la edad y realista, juntos creamos un plan basado en un enfoque amable. Puedo ayudar con la solución de problemas del bebé recién nacido, el insomnio, la somnolencia excesiva, la hora de acostarse que es una batalla y toma horas, las siestas desafiantes, los despertares nocturnos frecuentes, el destete nocturno, las pesadillas que ocurren durante el sueño, las transiciones de cama, el desfase horario y más.

Recién nacido
formación del sueño

Si bien su bebé no está listo para que le enseñen a dormir, hay muchas herramientas, consejos y trucos que puede usar que lo prepararán para un sueño saludable desde el principio. Si eres un padre nuevo o expectante, déjame ayudarte a apoyarte

Complete Sleep
support

Si su hijo ha alcanzado los 6 meses y se despierta con frecuencia y lucha por encontrar un patrón de sueño. Este paquete le ayudará a brindarle el mejor apoyo para ayudar a su bebé a dormir lo que necesita

Simple
Pregunta

Si tiene una pregunta simple con la que le gustaría recibir ayuda, como mudarse a casa, viajar, transiciones de siestas, saltos de desarrollo, reducir la alimentación nocturna. Podemos tener un chat rápido para llevarlo por el camino correcto.

Private
Masterclass

¿Te gustaría organizar un taller grupal para tu grupo prenatal o postnatal? Asegúrese de que usted y sus amigos estén en el mejor camino para dormir bien.

Consejos suaves para dormir

3 maneras de ayudar a los padres a dormir mejor

Puede ser bastante sorprendente lo difícil que es adaptarse a los hábitos de sueño de un recién nacido. La falta de sueño durante un largo período de tiempo puede afectar la vida de las personas de muchas maneras. Puede ser perjudicial

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Sabías?

Todos sabemos que una rutina constante a la hora de acostarse ayuda a los niños a pasar de estar despiertos a quedarse dormidos.

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