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Drei wichtige Tipps zur Schaffung gesunder Schlafgewohnheiten

Ich werde oft gefragt: Was sind die wichtigsten Dinge, die zu beachten sind, wenn versucht wird, gesunde Schlafgewohnheiten für kleine Kinder umzusetzen?

Nun, hier sind einige wichtige Punkte, ich weiß, ich habe sie einige Male erwähnt, aber sie sind wirklich sehr wichtig! ⭐️

1 : 𝐒𝐞𝐜𝐮𝐫𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐒𝐚𝐟𝐞
Babys werden nicht mit der Berechtigung geboren, sich selbst zu gehören, gehören zu ihrer persönlichen Zugehörigkeit, um mit ihren Ängsten und zu ihrer Wahrnehmung und zu ihrer Regulierung. Im Laufe der Zeit lernen Babys durch viele Erfahrungen, sich zu trösten und sich sicher zu fühlen, sterben sich zu fühlen, sich selbst zu trösten. Viele Kuscheln und Beruhigungen werden auch einen langen Weg gehen! ⭐️

2: 𝐓𝐡𝐞 𝐑𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐓𝐨𝐨𝐥𝐬
Verwenden Sie die richtigen Schlafassoziationen, die für Ihr Kind und Ihre Familie funktionieren. Sie können Dinge wie eine Bettdecke oder, die große, eine konsistente Schlafenszeitroutine beinhalten! Was mich zur Nummer bringt … ⭐️

3: 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐜𝐲 𝐚𝐧𝐝 𝐏𝐫𝐞𝐝𝐢𝐜𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐁𝐞𝐝𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐑𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞
Hier ist die Sache, Vorhersehbarkeit ist unglaublich wichtig im Leben eines Kindes. Vorhersehbare Routinen und vorhersehbare Interaktionen mit Eltern und Betreuern helfen einem Kind, einen Stil zu etablieren, um Stress zu regulieren und das Weinen zu minimieren. Daher sind Konsistenz und eine vorhersehbare Schlafenszeit für Kinder sehr beruhigend und helfen ihnen, besser zu schlafen. ⭐️

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Hallo, es ist Elena
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