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Wusstest du?

Wir alle wissen, dass eine konsequente Schlafenszeit den Kindern hilft, vom Wachzustand zum Einschlafen überzugehen. Aktuelle Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass eine konsistente Schlafenszeit

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Rotes Licht, blaues Licht

Untersuchungen haben gezeigt, dass die natürliche Uhr unseres Körpers unterschiedlich auf künstliche Lichtquellen reagiert. Rotes Licht ist weniger anfällig für Wachheit, während blaues Licht den

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Hallo, es ist Elena
Kann ich helfen?